Dieta do Ovo Cozido: Esta dieta fará você perder peso rápido! 10 KG
Dieta do ovo cozido: Esta dieta fará você perder peso rápido! 10 KG em 14 dias!
Quer Aprender como Emagrecer de Forma Prática e Natural e
ADQUIRIR O CORPO QUE SEMPRE
SONHOU SEM FICAR FLÁCIDA?
ADQUIRIR O CORPO QUE SEMPRE
SONHOU SEM FICAR FLÁCIDA?
CLICK NO BOTÃO ABAIXO E APRENDA AGORA MESMO.
Dieta do Ovo Cozido - Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais.
Como fazer a dieta do ovo cozido - Esta dieta fará você perder peso rápido! 10 KG em 14 dias.
Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas compõem o cardápio desta dieta.
E isso já é o suficiente para fazê-la completa e proporcionar grandes resultados.
Ela irá acelerar o metabolismo e queimar a gordura. Além disso, você não vai sentir fome.
Durante a dieta, você deve beber muita água para hidratar o corpo e também facilitar a desintoxicação.
Tome de oito a dez copos por dia. Esta dieta tem regras simples. Você não pode comer junk food, como doces, pizza e hambúrguer.
Também não pode consumir refrigerante e bebida alcoólica. Além disso, limite o sal e o açúcar. Você pode perder até 10 quilos em apenas 14 dias!
E, se mantiver uma rotina alimentar saudável no pós-dieta, certamente não vai recuperar o peso perdido. Este é o menu das duas semanas de dieta:
Primeira Semana.
segunda-feira.
Café da manhã: dois ovos cozidos e uma fruta cítrica.
Almoço: 2 fatias de batata-doce e duas maçãs.
Jantar: um prato grande de salada e frango.
terça-feira.
Café da manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica.
Almoço: salada de legumes verdes e frango.
Jantar: salada de legumes, uma laranja e 2 ovos cozidos.
quarta-feira.
Café da manhã: uma fruta cítrica e 2 ovos cozidos.
Almoço: queijo magro, um tomate e uma fatia de batata-doce.
Jantar: salada e frango.
quinta-feira.
Café da manhã: dois ovos cozidos e uma fruta cítrica.
Almoço: frutas.
Jantar : salada e frango cozido no vapor.
sexta-feira.
Café da manhã: dois ovos cozidos e uma fruta cítrica.
Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.
Jantar: salada e peixe grelhado.
sábado.
Café da manhã: dois ovos cozidos e uma fruta cítrica.
Almoço: frutas.
Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.
domingo.
Café da manhã: 2 ovos cozidos e uma fruta cítrica.
Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.
Jantar: legumes cozidos no vapor.
segunda Semana.
segunda-feira
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica.
Almoço: salada, mais frango.
Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos
terça-feira.
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica (mesma coisa do dia anterior).
Almoço: 2 ovos, mais legumes cozidos no vapor.
Jantar: salada e peixe grelhado.
quarta-feira.
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica (mesma coisa do dia anterior).
Almoço: salada, mais frango.
Jantar: uma laranja, mais salada de legumes, mais dois ovos.
quinta-feira.
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica (mesma coisa do dia anterior).
Almoço: legumes cozidos no vapor, mais queijo de baixo teor de gordura, mais dois ovos.
Jantar: salada, mais frango.
sexta-feira.
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica (mesma coisa do dia anterior).
Almoço: salada de sardinha.
Jantar: salada, mais dois ovos
sábado.
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica (mesma coisa do dia anterior).
Almoço: salada, mais frango.
Jantar: frutas.
domingo.
Café da manhã: 2 ovos e uma fruta cítrica (mesma coisa do dia anterior).
Almoço: legumes cozidos no vapor, mais frango.
Jantar: mesma coisa do almoço. legumes cozidos no vapor, mais frango.
Viu como o cardápio é simples?
Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.
IMPORTANTE!
Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.
Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.
Aliás, nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico.
Mesmo no caso desta, que não vai fazer você passar fome.
Esta é uma informação sobre tratamentos caseiros.
Ela não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Se você gostou do vídeo curta, compartilhe com amigos e familiares
e aproveite para inscrever se em nosso canal no youtube para saber
mais informações sobre saúde, emagrecimento, remédios caseiros, beleza e bem estar.
até breve!
Você viu:
perder peso,
dieta,
dieta do ovo,
dieta do ovo cozido
acelerar o metabolismo,
queimar a gordura,
perder 10 quilos,
pós dieta,
cardápio de dieta,
dietas,
emagrecer com dieta,
D� sua opni�o deixe um coment�rio